益生菌種類那麼多，要怎麼挑擇呢?
什麼是益生菌？益生菌有哪些類型？
我相信很多人都聽說過益生菌一詞，但他們並不太了解。那麼什麼是益生菌？益生菌有哪些類型？讓我們一起看看吧！
什麼是益生菌？
益生菌，也稱為益生菌素或細菌素，是對寄生物有益的活性微生物。一般說來，它定居在生殖系統和腸道系統中，可以有效地平衡寄生蟲體內的微環境。它主要包括乳酸菌，革蘭氏陽性球菌，雙歧桿菌等。截至目前，世界上最受研究最多的產品是由上述微材料組成的複合活性益生菌，它們常用於食品，工業，農業和人類健康。
益生菌類型：
1.乳酸菌：乾酪乳桿菌，嗜酸乳桿菌，拉曼乳桿菌等；
2.雙歧桿菌：長雙歧桿菌，短雙歧桿菌，卵形雙歧桿菌等。
3.革蘭氏陽性球菌：乳球菌，中間鏈球菌等；
4.其他：一些酵母和酶也屬於益生菌。
通過以上介紹，我相信每個人都對什麼是益生菌和益生菌的種類有一定的了解。益生菌是人類發展不可或缺的一部分。
應變活動
菌株活性是益生菌產品必需的最低標準。另外，益生菌需要對胃酸有抵抗力。只有耐胃酸的益生菌可以承受胃液，膽汁和胰酶的消化，並且在通過消化道到達腸道後仍然保持活性。
2.數量充足
足夠的數量是益生菌製劑作用的特徵之一。益生菌，尤其是那些不能耐受胃酸的益生菌，在進入腸道之前先經過對胃酸，膽汁等的消化，並因此大量流失。只有那些到達腸道並活躍的人才是其中的一部分。因此，選擇高濃度活菌產品以確保益生菌在腸道中保持足夠的量也是其功能的前提。
3.使用安全
中國微生態製劑的兒科應用專家指出，微生態製劑是相對安全的一類藥物。迄今為止，還沒有關於在全球範圍內由微生態製劑引起的嚴重不良反應的報導。但是，某些益生菌製劑中含有腸球菌。據統計，腸球菌已成為醫院感染的重要病原體之一。世界衛生組織建議不要在益生菌產品中使用腸球菌。
臨床驗證
並非所有益生菌產品都能改善腸道健康。目前，臨床試驗已成為國際公認的驗證益生菌有效性的標準。對於同一菌株的不同製劑，用於治療不同疾病或不同菌株的不同劑量的益生菌製劑，應進行嚴格的臨床驗證，以確保應用的有效性和安全性。
來自: http://blog.sina.com.tw/gyt75619/article.php?entryid=656525量子化妝品眼部保養 皮膚保養
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